JÓGA Z POHLEDU ANATOMIE

JÓGA Z POHLEDU ANATOMIE

podrobnosti

Autor: Swansonová Ann
Nakladatel: Esence
EAN: 9788024266244
Žánr: Tělovýchova a sport
Stav: Skladem
CENA: 499 Kč

Anotace/popis knihy

Prozkoumejte fyziologii 30 klíčových jógových ásan do hloubky a ze všech úhlů a ovládejte každou pózu s jistotou a kontrolou. Tato kniha odhaluje fakta s propracovanými ilustracemi, které ukazují mechaniku, úhly, vliv na průtok krve a dýchání, klíčové akce svalů a kloubů pracující pod povrchem každé pozice, bezpečné vyrovnání a mnoho dalšího. Tato kniha vám pomůže k tomu, abyste dosáhli technické dokonalosti ve své praxi a optimalizovali a sdíleli výhody jógy pro tělo i mysl. Kniha je určena pro zapálené milovníky jógy, studenty i učitele.