Tato publikace chce pomoci vyznat se v mnohdy protichůdných doporučeních týkajících se zachování či znovuzískání zdraví. Je určena každému, kdo se chce dozvědět něco užitečného a zajímavého o trávení, rozumném stravování, hubnutí, alergiích, léčení nachlazení a běžných infekcí, i o tom, jak předcházet srdečně-cévním chorobám.