CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA - ANATOMIE

CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA - ANATOMIE

podrobnosti

Autor: Striano dr. Philip
Nakladatel: Computer Press, a.s.
EAN: 9788026413912
Žánr: Zdravotnictví, zdravověda
Stav: Skladem
CENA: 449 Kč

Anotace/popis knihy

Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.