Nasˇe strava ma´ na nasˇi fyzickou a psychickou vy´konnost rozhoduji´ci´ vliv. Maria Treben, expertka na le´cˇive´ byliny, v tomto svazku popisuje, jak mu°zˇe- me vyuzˇi´t dary prˇi´rody a pomoci´ stravy upevnit sve´ zdravi´. Popisuje, jak lze pouzˇi´vat byliny jako korˇeni´ a integrovat je do kazˇdodenni´ho ji´delni´cˇku, uva´di´ zde i zdrave´ kucharˇske´ recepty, u nichzˇ ani chutˇ neprˇicha´zi´ zkra´tka.