Nakladatelství GRADA vyhovuje 230 titulů.

ZBAVTE SE ZBYTEČNOSTÍ!

ZBAVTE SE ZBYTEČNOSTÍ!

Je načase bilancovat a s některými věcmi se rozloučit. To znamená znamená oddělit zrno od plev a osvobodit se od zbytečných věcí. A to povede k otázkám: Co je v mém životě důležité a čeho se mohu vzdát? Co opravdu potřebuji ke štěstí? Zbavení se některých věcí ve vás uvolní nesmírné síly, protože se konečně osvobodíte od zátěže. Budete mít víc času a větší jistotu, že máte věci pod kontrolou. Budete se cítit lehce – ba dokonce pocítíte úlevu. Tak na co ještě čekáte? Ulehčete svému domovu a svému životu!

Cena: 149 Kč

ZDRAVOTNĚ - KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ

ZDRAVOTNĚ - KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ

Zdravotně-kompenzační neboli zdravotně-vyrovnávací cvičení definujeme jako soubor cviků, kterými se zaměřujeme na jednotlivé oblasti pohybového systému (klouby, vazy, šlachy, svaly), a tím cíleně působíme na zlepšení zdravotního stavu jedince, především na stav pohybového systému. Zdravotně-kompenzační cvičení má nezastupitelnou úlohu v primární i sekundární prevenci funkčních poruch pohybového systému, proto je zařazujeme u všech věkových kategorií. Cílem knihy je vytvořit představu o tvorbě zdravotně-kompenzačních programů týkajících se konkrétních zdravotních oslabení pohybového systému. Jednotlivé segmenty a oblasti pohybového systému spolu funkčně souvisejí, přesto uvádíme konkrétní oblasti páteře a kloubů samostatně. Kniha navzájem propojuje dvě hlavní části – část teoretickou a část praktickou, ve které najdete příklady jednotlivých cviků (od nejjednodušších až po středně a velmi obtížné) použitelných i pro tvorbu individuálních pohybových programů. Zařazením zdravotně-kompenzačního cvičení vytvoříme základní předpoklad nejen k dosažení vyšší výkonnosti ve škole, v práci, ve sportu, ale také přispějeme ke zdravému životnímu stylu. K vysoké didaktické hodnotě a praktičnosti publikace přispívá 127 instruktivních kreseb. Kniha je určena odborné veřejnosti. Cílem je uvést do problematiky nejen trenéry, cvičitele ve fitness centrech, učitele tělesné a zdravotní tělesné výchovy, ale i sportovce. Je vhodná jako výukový materiál pro oblast škol a center zaměřených na vzdělávání zdravotnické i pedagogické populace. Pro oblast fyzioterapie je text informativní. Autorky mají s tematikou bohaté zkušenosti, které uplatňují nejen na FTVS, ale i na dalších vysokoškolských pracovištích.

Cena: 199 Kč

ZEMĚDĚLSKÉ STAVBY

ZEMĚDĚLSKÉ STAVBY

Publikace pro studenty středních a vysokých škol seznamuje se základy navrhování zemědělských staveb. Je určena studentům, ale i projektanti zde naleznou podklady, které je možné použít k objemovým i architektonickým studiím. Čtenáři se seznámí s dopravními systémy ve stájích a skladech, stavbami pro skot, prasata, ovce, kozy, drůbež i koně. Nechybí ani doprovodné stavby jako jsou sklady krmiva, seníky, sklady a siláže jadrných a tvarovaných krmiv a sklady konzumních plodin.

Cena: 219 Kč

ŽENA 30+

ŽENA 30+

Slaví vaše kamarádka, kolegyně, sestra či dcera třicátiny? Tato knížka je tím nejlepším dárkem, který ji určitě potěší. Konečně se dozví, že už nemusí chodit do solárka, běhat maraton, učit se vařit nebo čekat na velkou lásku. Může také přestat snít o profesi letušky nebo korunce královny krásy. Humorný text a vtipné ilustrace ji zaručeně pobaví!

Cena: 119 Kč

ŽENA 60+

ŽENA 60+

Šedesátiny? Důvod k pořádné oslavě… Obdarujte svoji maminku, babičku, tchyni, tetičku, kamarádku či kolegyni tím nejlepším dárkem, který ji určitě potěší! Srdečně blahopřejeme k dosažení šedesátého jubilea a klidnějších vod vašeho života. Život na téhle straně plotu je mnohem krásnější, než jste si vůbec dokázala představit. Tak si tuhle etapu, v níž už nemusíte řešit soustu věcí, skvěle užijte! Humorný text a vtipné ilustrace vás zaručeně pobaví.

Cena: 119 Kč

ŽIVOT S VYSOKOU INTELIGENCÍ

ŽIVOT S VYSOKOU INTELIGENCÍ

Vysoká inteligence je v povědomí lidí automaticky spojovaná s úspěchem a skvělým životem. Málokoho napadne, že by to mohlo být přesně naopak, a že spousta nadaných lidí, pokud správně neporozumí své odlišnosti, může prožít nenaplněný život plný utrpení, problémů, nepochopení, odmítání a předstírání. Vysoká inteligence může také znamenat velké pochybování, nedostatek sebedůvěry, vysokou citlivost a zranitelnost, pocit osamělosti a odlišnosti. Velmi chytří lidé často mívají pocit, jako by byli z jiné planety. Tím, že mají odlišný způsob myšlení a prožívání, bývají nesprávně chápáni, což vede k ještě většímu uzavírání se těchto lidí do sebe. A přesto i pro ně existují cesty k nalezení vlastní hodnoty, ke štěstí, seberealizaci a k plně rozvinutému životu. Čím dříve je poznají, a to nejlépe už v dětském věku, tím méně času v životě promarní. Tyto cesty poprvé na českém trhu odkrývá tato knížka, z pera zkušené koučky a terapeutky, která má s problematikou vlastní osobní zkušenost.

Cena: 279 Kč

ZKLIDNĚTE SVOU MYSL

ZKLIDNĚTE SVOU MYSL

Všichni kolem sebe pořád slyšíme „buď stále ve spojení“, snažíme se zpracovat všechno najednou, hlavou se nám neustále honí stovky myšlenek, které nás ani na vteřinu nenechají v klidu. Náš mozek si tak nikdy neodpočine a my často trpíme velkým stresem, úzkostmi a nespavostí, které se mohou rozvinout až v depresi. Vy to ale můžete změnit – stačí, když nebudete dělat vůbec NIC! Knížka zkušeného autora je jednoduchým a dobře srozumitelným průvodcem, který vás krok za krokem naučí meditovat a nalézt klid ve vlastní mysli. Meditace je zde oproštěna od závojů mystiky, které mnohdy odrazují. Pomocí nádherných a originálních ilustrací vám autor představí meditaci jako snadné sezení, při němž se stačí soustředit na dech. Nenutí vás meditovat v nepohodlných polohách lotosových květů ani nevyžaduje spoustu vašeho času. S touto krásně ilustrovanou knížkou naleznete každý den prostor a klid na relaxaci a dosáhnete tak vnitřní vyrovnanosti, harmonie a spokojenosti.

Cena: 99 Kč

ZOMBÍCI PRVNÍ HRYZNUTÍ!

ZOMBÍCI PRVNÍ HRYZNUTÍ!

-

Cena: 199 Kč

ZOMBÍCI...ZÁKAZ KRMENÍ

ZOMBÍCI...ZÁKAZ KRMENÍ

Mysleli jste si, že dobrodružství Franty a jeho kamarádů skončilo tím, že našli útočiště v opuštěném supermarketu? Tak to ani omylem! Prosklené dveře nezadrží příval hladových zombíků nadlouho, a tak je třeba vymyslet lepší plán. Jenže to se snáze řekne, než provede, obzvlášť když vám na krk dýchají slintající příšery. Naštěstí se naši staří známí nevzdávají a vymyslí patřičně bláznivý způsob, jak se ze zapeklité situace dostat. Tím však jejich další dobrodružství teprve začíná…

Cena: 199 Kč

ZVÍŘECÍ PONOŽKY

ZVÍŘECÍ PONOŽKY

Dětičky, ukažte svoje nožičky! A na nich svoje oblíbené zvířátko! Ať už si obléknete ponožky či podkolenky, jednobarevné, pruhované, puntíkované nebo se skvrnami. Zvířecí společníci na vašich nožičkách vás nejen zahřejí, ale i potěší a vykouzlí úsměv na vaší tváři. Divoká liška, had s červeným jazykem, tlustý medvěd, něžná ovečka a další roztomilá zvířátka. Poproste svojí maminku, babičku nebo sestřičku, aby vám upletla nebo uháčkovala některé z 13 zvířecích ponožek. Mějte svůj svět veselý a pestrý!

Cena: 199 Kč

Stránka: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23    z  24

 
Vyrobil: Kašpárek