Nakladatelství ANAG vyhovuje 236 titulů.

100 NEJLEPŠÍCH TĚSTOVINOVÝCH POKRMŮ

100 NEJLEPŠÍCH TĚSTOVINOVÝCH POKRMŮ

Těstoviny jsou chutné a výživné a snadno a rychle se připravují. Není divu, že si je oblíbí celá rodina.

Těstoviny pro celou rodinu

V této knize najdete soubor 100 nejlepších těstovinových receptů od Annabel Karmel, zařazeny jsou oddíly věnované těstovinám pro kojence (je to skvělý způsob, jak dítě seznámit s pevnou stravou), batolata (z těstovin lze připravit fantastickou „záložní“ večeři), starší děti i celou rodinu.

Annabel Karmel si poradí i s vybíravými jedlíky

V knize 100 nejlepších těstovinových pokrmů také najdete tipy, jak připravit jídlo tak, aby si na něm pochutnalo i vybíravé dítě, což vám usnadní život.

Srozumitelné a přehledné zpracování receptů

Barevné fotografie, snadné návody, jasné značení doby vaření a přípravy a symboly, které se v celé knize vyskytují, pomáhají rozlišit, jaké recepty jsou pro kojence a malé děti nejvhodnější. Podle této skvělé kuchařky může vařit každá rodina.

Cena: 149 Kč

109 ZPŮSOBŮ, JAK OCHRÁNIT SRDCE

109 ZPŮSOBŮ, JAK OCHRÁNIT SRDCE

Kniha autorů Josepha C. Piscatelly a doktora Barryho Franklina, jedněch z nejuznávanějších specialistů v oboru kardiovaskulárních onemocnění, byla poprvé vydána v roce 2003 (předchozí titul měl název Nezatěžujte své srdce), nyní je kompletně přepracovaná a aktualizovaná a seznamuje nás s nejnovějšími studiemi a výzkumy týkajícími se tohoto „zabijáka číslo jedna“ mužů i žen po celém světě.

Co v knize naleznete?

Kniha je rozdělena do tří částí:

  • 1. znaky kardiaků – je zde zkoumáno 10 nejčastějších a nejdůležitějších faktorů způsobujících tuto chorobu, takže můžete odhadnout jaké je riziko tohoto onemocnění pro vás a také lépe pochopíte, co vám o nemoci říká váš lékař,
  • 2. životní dovednosti – 109 praktických rad, od čísla 3 – snižte svou hladinu cholesterolu v krvi, čísla 22 – zhluboka dýchejte, čísla 99 – zjistěte si, jaký margarín jíte až po číslo 109 – čistěte si zuby dentální nití),
  • 3. základní informace pro kardiaky popis nejmodernějších testů a léčebných postupů.

Aktuální poznatky vědeckého výzkumu

Informace jsou zaktualizovány, jako například doporučené denní dávkování aspirinu pro dítě, potřeba spánku, jak lépe porozumět stravování, PLAC test stanovující riziko kardiovaskulárních onemocnění a více.

Cena: 399 Kč

21 ZLATÝCH PRAVIDEL

21 ZLATÝCH PRAVIDEL

Knížka německé autorky Bärbel Mohr je určená jak znalcům jejích knih, tak čtenářům, kteří se s jejím dílem dosud nesetkali.

Splňte si svá přání

„Objednat si z vesmíru znamená poprosit o pomoc stvoření jako celek, nevíme-li si rady s nějakým problémem. Mluvím o vesmíru, ale můžeš tomu říkat také bůh, stvoření, anděl strážný, alláh, vyšší Já nebo jakkoliv jinak, jak to sám nejlépe cítíš,“ říká autorka, které v této knize shrnula to nejpodstatnější ze všech svých dosavadních knih do podoby konkrétních doporučení a doplnila je užitečnými radami, tipy a cvičeními. Zaslechnout hlas vesmírného posla, připraveného doručit vám zásilku se splněným přáním, není vždy jednoduché, ale s pomocí této praktické knížky toho dosáhnete.

Cena: 99 Kč

21 ZPŮSOBŮ JAK NAJÍT LÁSKU

21 ZPŮSOBŮ JAK NAJÍT LÁSKU

Hledání a nalezení lásky: „21 způsobů, jak najít lásku“ je filozofií života v nejlepším slova smyslu. Velmi osobní a otevřený, inspirující, realistický a citlivý autor Pierre Franckh vyjadřuje své pochopení povaze lásky.

Klíč k lásce leží v nás samých

Klíč k opravdové lásce leží v každém člověku, a abychom jej nalezli, nesmíme ji pronásledovat a očekávat, že přijde. Osvoboďte se tedy od falešných očekávání, přijměte sami sebe takové, jací jste, otevřete se životu a nebojte se – láska si vás sama najde, až to budete nejméně čekat.

Pierre Franckh na Facebooku

Staňte se fanouškem české stránky věnované Pierru Franckhovi na Facebooku a zajistěte si tak, aby vám neunikla žádná novinka či akce:

Cena: 299 Kč

21DENNÍ CUKROVÝ DETOX

21DENNÍ CUKROVÝ DETOX

Kniha 21denní detox od cukru je jasný, efektivní, kompletní výživový plán, který zregeneruje vaše tělo a pomůže obnovit správné návyky.

Vymaňte se z nadvlády cukru

Již desítky tisíc lidí používají tento převratný návod k překonání kruté a silné nadvlády cukru. Teď je řada na vás! Následování tohoto snadného plánu s více než 90 jednoduchými recepty vede k redukci celoživotní chuti na cukr a sacharidy za pouhé tři týdny. Program má tři úrovně, aby byl přístupný pro každého, ať už začínáte od začátku, dodržujete bezlepkovou nebo bezobilninovou dietu anebo životní styl Paleo.

21denní program pro přechod na život bez závislosti na cukru

Kniha 21denní detox od cukru zahrnuje i speciální úpravy pro sportovce (vytrvalostní sporty, CrossFit, HIIT styl a další), těhotné/kojící ženy, pescetariány a osoby s autoimunitními problémy. To, co prožijete v tomto programu, bude odlišné od mnoha dalších dietních programů, které prosazují velmi omezené stravování, pro zaručení úspěchu vás vedou ke konzumaci koktejlů, džusů, smoothies nebo spoléhají na doplňky stravy a konzumaci nízkotučných produktů. Cílem každého detoxikačního programu by měla být podpora vašeho těla, které se přirozeně samo čistí od látek, jež vytváří negativní zdravotní efekty – a to je přesně to, co přináší 21denní detox od cukru. Tento program se zaměřuje na kvalitní bílkoviny, zdravé tuky a prospěšné sacharidy a pomůže vám změnit nejen výběr potravin, které jíte, ale také zvyky kolem jídla, a dokonce i způsob, jakým reagují vaše chutě na sladkosti. Po dokončení programu budete pravděpodobně ve stravování touto cestou nadále pokračovat, protože se budete cítit skvěle. Poté, co změníte každodenní stravovací návyky, začnete získávat nové pochopení toho, jak jídlo ve vašem těle funguje a kolik živin právě ovlivňuje váš celý život. Není žádný důvod čekat!

Zbavte se nepříjemností vysazením cukru

Cukr ovládá naše životy. Ale proč? A jsou to pouze tyto sladké, vybělené krystaly, které způsobují naše problémy, nebo by to mohlo být mnohem víc? Buďme upřímní: problémem není jen cukr. Jsou to rafinované sacharidy chudé na živiny, které nesou spoustu kalorií, ale žádnou skutečnou výživu. V dnešním světě se jedná o nejjednodušší jídla, která si můžeme vzít na cestu a jsou rychle připravená, ale tloustneme po nich, stáváme se nemocnými, unavenými a naprosto nešťastnými. Za vše můžou cukr, „skryté“ sacharidy a zpracované potraviny, kvůli kterým se nejen zvětšují míry našeho pasu, ale je toho mnohem více. Nemůžeme se soustředit, nemůžeme spát, máme iracionální odpolední chutě, a nemůžeme dokonce ani prožít den, aniž bychom chtěli – nebo potřebovali – doplnit energii kofeinem, nebo dokonce ještě dalším cukrem! Co můžeme udělat, abychom se vymanili z tohoto cyklu? 21denní detox od cukru je zde, aby vám pomohl.

Cena: 399 Kč

6MINUTOVÝ KOUČ

6MINUTOVÝ KOUČ

Každý den se můžeme rozhodnout, že změníme své životy a nepotřebujeme k tomu na sobě tvrdě roky pracovat. Stačí šest minut denně!

6 minut denně změní váš život k nepoznání

A je to i mnohem efektivnější. To potvrzuje rovněž moderní výzkum mozku: pravidelné malé dávky cvičení, při kterém pracujete s vnitřními obrazy a dobrými pocity, je zvláště účinné, pokud jde o trvalé pozitivní změny.

Získejte sebedůvěru a začněte si konečně věřit

Pierre Franckh, autor mnoha bestsellerů, přichází s dalším silným tématem, a to je sebedůvěra. Se sofistikovaným cvičením, perfektně šitým na míru našim mozkům, nás učí tvůrčím způsobem objevit svou jedinečnost, ocenit své individuální schopnosti a rozvíjet silnou emocionální základnu, která vede k opravdovému sebevědomí.

Cena: 259 Kč

6MINUTOVÝ KOUČ

6MINUTOVÝ KOUČ

Cena: 269 Kč

7 ÚSPĚŠNÝCH PRAVIDEL K ZÍSKÁNÍ VYSNĚNÉ POSTAVY

7 ÚSPĚŠNÝCH PRAVIDEL K ZÍSKÁNÍ VYSNĚNÉ POSTAVY

Užívat si jídlo, udělat si na něj čas a vychutnat si ho všemi smysly. Důležitá je však zároveň sebeláska a sebe přijetí. Tím lze docílit vysněné postavy.

Dosáhněte své vysněné váhy pomocí sedmi pravidel!

Sedm pravidel, která autor s úspěchem používal, popsal v této knize. Najdete v ní všechno, co mu pomohlo dostat se na jeho vysněnou hmotnost – ale současně co jej od prvního dne naplňovalo pocity štěstí.

Recepty součástí knihy

Součástí knihy jsou chutné kulinářské recepty, které si sám autor v průběhu hubnutí napsal.

Cena: 269 Kč

77 PRAVIDEL PRO ÚSPĚŠNÁ PŘÁNÍ

77 PRAVIDEL PRO ÚSPĚŠNÁ PŘÁNÍ

Cena: 339 Kč

8 KLÍČŮ K DUŠEVNÍMU ZDRAVÍ POMOCÍ CVIČENÍ

8 KLÍČŮ K DUŠEVNÍMU ZDRAVÍ POMOCÍ CVIČENÍ

Je prokázáno, že cvičení zvyšuje dlouhověkost a pomáhá předcházet různým onemocněním.

Cvičením k duševní pohodě

V poslední době bylo nashromážděno množství dat ukazujících, že fyzická aktivita přispívá rovněž k celkové duševní pohodě. Cvičení snižuje stres a úzkost, zmírňuje deprese, pomáhá při chronických bolestech a zvyšuje sebevědomí.

Cvičit a zlepšit tak svoji psychickou pohodu může každý

Christina G. Hibbert, odbornice na duševní zdraví žen a problémy se sebevědomím, nabízí čtenářům strategii, jak si udržet vytyčené cíle týkající se kondice, jak překonat motivační výzvy a překážky a jak si vypracovat cvičební režim prospěšný tělu i duši. Techniky, které autorka zmiňuje, využijí jak čtenáři v každé fázi života, tak na jakékoliv kondiční úrovni. Ať trénujete pravidelně, nebo jste ještě nikdy necvičili, tato kniha vám pomůže se rozhýbat, vytrvat a udržet si inspiraci, kterou potřebujete, abyste mohli sklízet plody duševního zdraví podpořeného pravidelným cvičením.

Cena: 299 Kč

Stránka: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  z  25

 
Vyrobil: Kašpárek