Výběru vyhovuje 303 titulů.

ATRAKTIVNÍ TĚLO PO CELÝ ROK

ATRAKTIVNÍ TĚLO PO CELÝ ROK

Celosvětově uznávaná fitness instruktorka Cassey Ho je známá svými vynikajícími tréninkovými videi, která již sdílely milióny uživatelů. Vede svůj vlastní fitness kanál pro ženy na YouTube – Blogilates.

Cvičte s Cassey Ho pro lepší zdraví a vysněnou postavu

Unikátní formát POP Pilates© Cassey Ho je spojením posilování hýždí a modelovacích tělesných cvičení, která jsou prováděna pouze pomocí vlastní tělesné hmotnosti. Casseyina osobnost je temperamentní, inspirující a nakažlivá, ale nenechte se zmást jejím úsměvem – při jejích cvičeních se zapotíte a bolesti vás budou provázet několik dní. Dodržováním jejích mimořádně efektivních tréninkových plánů a očistných receptů přetvoříte své tělo na jeho silnější, štíhlejší a elegantnější verzi. Atraktivní tělo po celý rok bude vaším průvodcem dokonalým cvičením, výživou a šťastným a zdravým životem, díky kterému získáte naprosto svůdné tělo.

Kompletní program pro lepší postavu – cviky, recepty, jídelníčky, …

Cassey vám ukáže, jak si udržet motivaci po celý rok bez ohledu na to, jaké problémy nastanou. Na zhruba dvě stě padesáti stranách plných inspirace získáte 120 nejlepších Casseyiných cvičení doprovázených fotografiemi, přehledný program cvičení POP Pilates, 20 kompletních cvičebních workoutů, 40 zcela nových, chutných a výživných receptů, tipy na potraviny pro krásné vlasy, kůži a nehty, 4 kompletní očistné jídelníčky, nákupní seznamy potravin pro každé roční období, Casseyin osobní denní jídelníček a motivační tipy, jak si udržet inspiraci po celý rok.

Cena: 379 Kč

AUTOMOBILY II.

AUTOMOBILY II.

-

Cena: 240 Kč

AUTOREHABILITAČNÍ SESTAVA

AUTOREHABILITAČNÍ SESTAVA

V této unikátní publikaci předních českých specialistek na rekondiční programy naleznete všechny potřebné informace k tomu, abyste si dokázali sami poradit s mnohými zdravotními potížemi. Seznámí vás s řadou způsobů, jak správně zacházet s vlastním tělem včetně správného držení, vyvážené stravy nebo vhodných pohybových a relaxačních režimů, jež současně udržují dobrou kondici a upravují četné zdravotní potíže. Autorky se zevrubně zabývají využitím akupresurních technik, přirozenými biorytmy a množstvím podpůrných léčebných postupů, jako je například saunování, masáž či otužování. Stěžejní část se věnuje páteři a nabízí velké množství technik k obnovení její mobility a zdraví v jednotlivých spinálních segmentech; nechybí ani sestava cviků k rannímu protažení. V praktickém oddíle se seznámíte s jednoduchými postupy při léčení častých zdravotních potíží, jako je zácpa, únava, nachlazení, nespavost či křeče. Speciálním rysem je také harmonizační sestava cviků na aktivaci jednotlivých energetických drah a orgánů, založená na čínském léčebném tělocviku.

Cena: 348 Kč

BALÍČEK 3KS ZROZENI K BĚHU + TAKOVÍ NORMÁLNÍ HRDINOVÉ + JEZ

BALÍČEK 3KS ZROZENI K BĚHU + TAKOVÍ NORMÁLNÍ HRDINOVÉ + JEZ

Tři knihy, které nastartovaly aktuální vlnu zájmu o běhání a zdravý životní styl. Tři knihy, které spojuje poutavý příběh, mimořádné výkony a obrovský potenciál motivovat čtenáře ke změně. Kniha Zrozeni k běhu čtenáře přesvědčí, aby dali vale běžeckému pásu a vyběhli ven. Jurekův bestseller Jez a běhej nás přesvědčí, že je možné běhat extrémně náročné závody a přitom se stravovat vegansky. A poslední z trojice - Takoví normální hrdinové - inspirují k tomu, abychom začali naslouchat vlastnímu tělu a vyšli z vydýchané posilovny, začali sportovat v přírodě a vydali se vstříct vlastním hrdinským výkonům.

Cena: 299 Kč

BARBORA ŠPOTÁKOVÁ: ZLATÁ KRÁLOVNA

BARBORA ŠPOTÁKOVÁ: ZLATÁ KRÁLOVNA

K atletice ji přivedli v rodném Jablonci na Nisou její rodiče. Na počátku své kariéry se věnovala sedmiboji. K hodu oštěpem se dostala během svého ročního studijního pobytu ve Spojených státech. A že to bylo rozhodnutí šťastné, o tom již dnes nikdo nepochybuje. Ač je Bára Špotáková stále aktivní, již dnes je atletickou legendou a nejúspěšnější oštěpařkou olympijské historie – jako jediná vybojovala hned tři medaile, z toho navíc dvě zlaté.

Cena: 249 Kč

BARCA: OFICIÁLNÍ ILUSTROVANÁ HISTORIE FC BARCELONA

BARCA: OFICIÁLNÍ ILUSTROVANÁ HISTORIE FC BARCELONA

Barçu ve světě proslavili legendární hráči, kouzelná fotbalová filozofie a to, že je més que un club – víc než klub. Tato oficiální publikace zachycuje stoletý odkaz klubu, zaznamenává historii a triumfy této celosvětově proslulé sportovní instituce.

Cena: 499 Kč

BECHTĚREVOVA NEMOC

BECHTĚREVOVA NEMOC

Publikace je určena pro každého s Běchtěrevovou nemocí i pro jejich nejbližší. Jako jedna z mála knih je zaměřená na komplexní přístup k léčbě ankylozující spondylitidy (axiální spondyloartritidy) a jejich časných forem. Teoretická část obsahuje informace o ankylozující spondylitidě, jejích příčinách, výskytu, projevech, diagnostice a současných léčebných možnostech, a to jak farmakologických, tak nefarmakologických. Nefarmakologická léčba se z velké části věnuje léčebné rehabilitaci a tomu co může pro úspěšnou léčbu udělat sám nemocný. Přehledná a strukturovaná kniha obsahuje režimová opatření s mnoha cennými radami a tipy, které lze využít v běžném životě. Jak je již z názvu patrné, tak aktivní životní styl se promítá zejména v praktické části knihy, kde nemocný nalezne pohybové programy s konkrétními obrázky cviků. Barevná publikace je provázena četnými barevnými fotografiemi a kresbami. Recenzovali prof. MUDr. Karel Pavelka, DrSc. a doc. MUDr. Vlasta Tošnerová, CSc.

Cena: 349 Kč

BĚHÁNÍ - ANATOMIE

BĚHÁNÍ - ANATOMIE

Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat riziko zranění a jak zlepšit krokový cyklus, abyste měli rychlejší časy a plynulejší běh. Naleznete zde 50 nejúčinnějších cviků. Každý s jasným, podrobným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. České vydání připraveno ve spolupráci s Milošem Škorpilem, www.bezeckaskola.cz.

Cena: 499 Kč

BĚHEJ A HUBNI

BĚHEJ A HUBNI

Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů. Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let. Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků.

Cena: 229 Kč

BĚHEJ, DOKUD MŮŽEŠ

BĚHEJ, DOKUD MŮŽEŠ

René Kujan byl ještě před deseti lety jedním z tisíců rekreačních běžců. Pak se ale ocitl na sedadle spolujezdce v autě, které se střetlo s protijedoucím vozidlem a všechno se změnilo. Od lékařky si vyslechl mrazivý ortel: „Nikdy už běhat nebudete.“ Navzdory všem prognózám po devíti měsících zdolal maraton. Od té doby běhá každý den, někdy i 32 maratonů za měsíc. Na lidi, kteří takové štěstí jako on neměli a zůstali na vozíku, myslí pořád – věnuje se charitativním běhům v jejich prospěch. Tato kniha popisuje Reného návrat do běžeckého života a dosažení světového prvenství při oběhnutí Islandu, kdy ho uprostřed podzimního marastu doprovázela jedna statečná žena a dvouměsíční syn. René Kujan (1974) Překladatel, žurnalista, vyučený umělecký truhlář (v uvedeném časosledu) a také běžec. Na svém kontě má tři světová prvenství v sólovém běhu na Islandu, který oběhl kolem dokola a přeběhl napříč i podélně. Věří, že člověk se správnou motivací dokáže téměř vše. Rád leží v knihách se skutečnými příběhy. Několik posledních desetiletí nemá televizi a dlouhá léta žil také bez auta a ledničky. Jeho vzory jsou Jára Cimrman, Roald Amundsen a Dean Karnazes. Kdyby mohl, odlétal by na léto do studených krajin. Volné chvíle tráví nejraději s rodinou nebo nespoutanými potulkami po horách a lesích, případně obojím zároveň. V současnosti je redaktorem portálu Běhání.Sport.cz. Domnívá se, že správně aplikovaný běh by měl být nedílnou součástí našich životů.

Cena: 285 Kč

Stránka: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  z  31

 
Vyrobil: Kašpárek