Výběru vyhovuje 283 titulů.

120 CVIČENÍ PRO DOBROU POSTAVU

120 CVIČENÍ PRO DOBROU POSTAVU

Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených na dobu jednoho měsíce, rovnoměrně procvičujících a zpevňujících všechny části těla. Autorka nabízí čtenářům dvě možnosti využití programu. Řízenou metodu, kdy se každodenní cvičení provádí tak, jak je popsáno v publikaci a každý měsíc se mění nabízené varianty, a osobní metodu, při níž si každý do denního programu vybírá cviky podle svého, například na procvičení určité tělesné partie, a jiná cvičení vynechává. Jednotlivé cviky jsou podrobně popsány a jsou doplněny nákresem a vysvětlením, proč tento cvik cvičit, jak při cvičení dýchat, kolikrát cvik opakovat a jaký zvolit rytmus, a jaké mohou být jeho varianty. Cvičení jsou doplněna krátkými testy týkajícími se dietetiky a zdraví.

Cena: 245 Kč

264 CVIČENÍ NA VELKÉM MÍČI

264 CVIČENÍ NA VELKÉM MÍČI

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.

Cena: 219 Kč

33 FOTBALOVÝCH NEJ

33 FOTBALOVÝCH NEJ

Baví tě fotbal? A zajímá tě, které góly, události, kluby či kteří fotbalisti udělali díru do světa, že se zapsali do historie a mluví se o nich dodnes? Tak právě pro tebe je tenhle komiks, který ti legendární světová i česká NEJ představí! Dozvíš se, kdo má na svědomí nejúžasnější góly všech dob. Od kdy se dává ve fotbale žlutá a červená karta. Nebo kdo je považován za největšího rebela. Neváhej a pusť se do čtení. Staň se fotbalovým expertem!

Cena: 269 Kč

501 NEJLEPŠÍCH POSILOVACÍCH CVIKŮ

501 NEJLEPŠÍCH POSILOVACÍCH CVIKŮ

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici!

Cena: 399 Kč

50X FOTBALISTA ROKU

50X FOTBALISTA ROKU

Poznejte kariéru všech českých a československých fotbalových géniů, kteří zvítězili v prestižní anketě Fotbalista roku. Seznamte se s jejich fotbalovými i soukromými životy a přečtěte si rozhovory, které vznikly většinou exkluzivně pro tuto publikaci. Během 50leté historie této ankety si cenu odnesli: Masopust, Panenka, Hašek, Skuhravý, Nedvěd, Čech, Lafata,…

Cena: 399 Kč

8 TÝDNŮ K NOVÉMU JÁ

8 TÝDNŮ K NOVÉMU JÁ

V této knize vám Emilie a Chief, trenéři elitních sportovců, představí stravovací a fitness režim, který pomůže každému odhalit za 8 týdnů své nové já. Chcete být jedním z nich? Pak vám stačí obrovská dávka odhodlání a tato kniha. Najdete v ní vše, co budete v příštích 8 týdnech potřebovat – fitness plán s cviky využívající vlastní váhu, které lze provést kdekoli, a celkové přepracování stravování na bázi keto diety. Získáte také 70 jednoduchých receptů, které vám týden po týdnu pomohou s přidáváním nových ingrediencí do vašeho jídelníčku. Nechybí ani motivující příběhy a srovnávací fotografie lidí, kteří se do programu zapojili a byli šokovaní svými výsledky. Ať už máte rodinu nebo pracujete od rána do večera a váš čas na cvičení je omezený, je možné program do vašeho rozvrhu napasovat. Tak na co čekáte?!

Cena: 399 Kč

99: HOKEJOVÉ PŘÍBĚHY

99: HOKEJOVÉ PŘÍBĚHY

Jsou hokejisté a jsou legendy. Wayne Gretzky je mnohem víc! Vydejte se na průzkum nejsilnějších momentů historie NHL s nejlepším hráčem všech dob. Vstupte s ním do šatny i na led a poznejte, jaké to je být spolutvůrcem hokejové historie. Gretzky nikdy nemluvil ani nepsal tak upřímně a otevřeně jako v této knize, kde se noří do vzpomínek a do detailů vypráví o tom, co zažil, kdo ho inspiroval, kdo stál po jeho boku a byl mu oporou.

Cena: 499 Kč

ADAM ONDRA: LEZEC TĚLEM I DUŠÍ

ADAM ONDRA: LEZEC TĚLEM I DUŠÍ

Adam Ondra vylezl v roce 2016 stěnu Dawn Wall v Yosemitském národním parku. Tou dobou měl ale český lezec za sebou už řadu úspěchů. Pravidelně vyhrává závody světového poháru, láme rekordy a je favoritem olympijských her v Tokiu. Jak se dostal k lezení? Co považuje za svůj největší úspěch? Cestu Adama Ondry na vrcholy lezeckých stěn i sportovních žebříčků mapuje publikace obohacená o unikátní rozšířenou realitu.

Cena: 399 Kč

AEROBIK A STEP AEROBIK

AEROBIK A STEP AEROBIK

-

Cena: 129 Kč

AIKIDÓ - CESTA HARMONIE - 2. VYDÁNÍ

AIKIDÓ - CESTA HARMONIE - 2. VYDÁNÍ

-

Cena: 129 Kč

Stránka: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  z  29

 
Vyrobil: Kašpárek